Tỏi không chỉ là một loại gia vị quan trọng trong bếp của mỗi gia đình mà nó còn là một vị thuốc chữa bệnh kỳ diệu của thiên nhiên và được xem như là thực phẩm lành mạnh nhất thế giới. Trong tỏi có chứa nhiều chất kháng sinh allicin giúp chống lại các virus gây bệnh. Loại gia vị quen thuộc này giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu rất hiệu quả.

Tỏi còn rất giàu chất chống oxy hoá giúp khôi phục hoạt động của các tế bào trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại rất nhiều bệnh tật, trong đó có cả các bệnh ung thư nguy hiểm. Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D, PP, polisaccarit, inulin, fitoxterin và các khoáng chất khác rất cần thiết cho cơ thể như: iốt, canxi, phốt pho, magiê, các nguyên tố vi lượng.

Để cơ thể hấp thụ hết các thành phần quan trọng có trong tỏi, cách tốt nhất là chúng ta nên ăn sống chúng. Tuy nhiên, khá nhiều người không thích cách ăn này bởi nó không chỉ khiến hơi thở có mùi khó chịu mà còn gây ra cảm giác nóng ở cổ họng và dạ dày. Nếu bạn đang có suy nghĩ về chuyện ăn tỏi thế nào cho thật hiệu quả mà không ảnh hưởng đến hơi thở thì vẫn có cách khác dành cho bạn đây.

Đơn giản là mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn chỉ cần bóc vỏ sạch một tép tỏi rồi bỏ vào miệng và liên tục di chuyển tép tỏi ấy trong miệng khoảng 30 phút để nước bọt tiết ra nhiều và đều hơn. Làm như vậy trong thời gian liên tục từ 10-15 ngày, bạn sẽ nhận thấy điều tuyệt vời từ tỏi mang lại cho sức khỏe chính mình.

Sau khi ngậm tép tỏi trong khoảng 30 phút, bạn hãy nhổ hết nước bọt còn lại trong miệng ra rồi đánh răng thật kĩ hoặc nhai và nhai một tép sing-gum bạc hà để loại bỏ hoàn toàn mùi tỏi trong miệng.

Lưu ý, nếu bạn bị dị ứng tỏi thì đừng bao giờ thử cách này. Ngoài ra, nếu bạn đang bị bệnh hôi miệng, tỏi sẽ làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, nếu cơ thể bạn đang mắc phải một trong những vấn đề như trên, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này nhé!